od kolegów z JWK: AFERA TAŚMOWA Film instruktażowy dla początkujących terrorystów? Jak najbardziej – pod warunkiem jednak, że ma się solidne zaplecze techniczne. Dwaj islamscy amatorzy wybuchów, mieszkający w Stanach Zjednoczonych, o technice nie mieli bladego pojęcia. Poszli więc najpierw do sklepu i kupili kamerę video. Nagrali, co mieli nagrać, [...]
[...] tej pory jednak trzymałem się zasady, że raz ubranego buta nie ruszam, chyba, że skarpety przemokną. Tak zrobiłem na przykład 120 km w około 22,5 godz. Co prawda skarpety przetarły się do dziur (trekkingowe z lidla), ale śmigałem w adidasach i dopiero pod koniec pękł mi jeden pęcherz, z czym dało radę iść/biec. Na jakie skarpety zwrócić uwagę?
[...] zastanowić się czy termoaktywna technologia jest lepsza od najstarszych i najbardziej tradycyjnych metod. Przypominam - jestem tradycjonalistą ;) - Buty wspomniane, m.in. pod kątem treningów, selekcji, jak to było ujęte - połączenie trampek z junglami - Nike Special Field Boots. - Plecaki Deutera, The North Face, nieśmiertelny nieprodukowany [...]
[...] kompas. Z liną ten filmik pokazuje ten patent na wspinanie, ale drugim było że pozycja startowa to taka jaskółka do wyskoku - wyskakujesz jak najwyżej łapiesz się rękami i podciągasz wysoko nogi robiąc właśnie taki nożyce - ruk cuk i jesteś na górze. Sam trening stacyjny mnie ominął - wszedłem na 15sekundowe serie na chwilę jak jeden z [...]
Dokładnie, czytasz mi chyba w myślach. Po prostu wiem jak to działa :) Na układy nie ma rady. Moje podejście do tego, że jeżeli ktoś ma znajomości i je wykorzystuje do dostania się do wojska POD WARUNKIEM, ŻE SIĘ NADAJE DO WOJSKA, A NIE JEST LESZCZEM CO LICZY NA CIEPŁĄ I MIŁĄ POSADKĘ TO OK. Ale Ci co się nie nadają a idą i wykorzystują do tego [...]
[...] Aktualnie znów zmieniam swój plan treningowy i staram się pogodzić bieganie z innymi treningami. Nikt mi raczej nie odpowie lepiej niż osoby znające specyfikę działań, pod kątem których chcę trenować. Czy bieganie po 2-3h wymagającego treningu siłowego, również angażującego nogi ma sens, przy dużym obciązeniu organizmu? Czy bieganie po [...]
[...] odzieży oraz butów. Salomon Silesi City Centre http://salonklimczok.pl/formy-platnosci Sklepik z zewnątrz może i nie duży ale sporo asortymentu mają.Skupiłem się na kilku podstawowych modelach: a)Questy b) Cosmic c) Discovery d)X- Ultra e) Comet /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4df8ff02fd9e4bbc9ab45cb012273753.JPG [...]
[...] RPOBIENIA SILY I MASY W TYM OBSZARZE. dzi Jesli pan pilnujacy jest od Ciebie mniejszy to go zbij a jesli wiekszy to powiedz ze nie robisz martwego ciagu tylko zwyczajnie podnosisz sztange BE ANIMAL! BUHEHEEHEH micr0n Siedziałem sobię ostatnio na wykładzie bodajżę na Technologi, i naszła mnie taka myśl, trochę dokuczliwa. MYSLALEM ZE TO JA [...]
Niska cena cytocell'a na aukcjach internetowych spowodowana jest tym, że pod koniec zeszłego roku kończyła się data ważności. To co zostało było badane przez sanepid i sanepid stwierdził, że produkt nadaje się do spożycia jeszcze przez rok. Także to co miało iśc na przemiał teraz jest wystawiane za grosze, ale dalej jest dobre. Kupujcie po tak [...]
Cześć:) Czytałem chyba z 50 stron i nie znalazłem nikogo z podobnym problemem do mojego:(( Mam dość trudną sytuacje i nie wiem co mam robić... Otóż tydzień wchodziłem z młodszym (18 lat) kumplem do sklepu, no i w drzwiach mijaliśmy jakiegoś chłopaczka którego ja w ogóle nie znałem. Przejście było bardzo wąskie, a ten koleś wchodził na chama i nie [...]
Bruce nie studiowal fizyki i bilogii na uniwersytecie, co nie znaczy ze nie badal tych zagadnien pod wzgledem sztuk walk bruce studiował na Uniwersytecie w Seatlle w stanie Waszyngton i wedlug ciebie to oznacza ze miał wiedze z biologi i fizyki Na studiach humanistycznych ma sie przedmioty podtawowe , podstawy socjologii , pedagogiki , [...]
Dokładnie tak jak w ostatnim zdaniu napisałeś to właśnie to mam. Jak próbuje się położyć to jednak cieżko mi zasnąć. Spróbuje obciąć nieco węgle, mniej ryżu będę jadł. 5.12.2012 r. Trening: No to tak, dzisiaj na treningu miałem dużo mocy, przez to, że nieco mniej zjadłem przed treningiem także czułem się lepiej, choć przed sparingami też mnie [...]
[...] bardzo dobrze, sylwetka dobra jest, siła, rosnę, więc nie znalazłem żadnego potwierdzenia, że jest to negatywne. Dokładnie kulturystami nie jesteśmy, wystarczy znać jakieś podstawy. Zależy co rozumiemy przez syfiaste jedzenie, wiadomo, że na słodyczach czekoladach itp, to nie, ale np jedząc kebaby, hamburgery, czy pizze, ale jednak w [...]
Sopel_X klatka to moja mocna strona, chociaż w tym momencie już nie zależy mi na biciu rekordów i ciężarach. T.Pabiniak do tej pory miałem też na uwadze ćwiczenia pod trójbój. Na jakiś czas odpuszczam całkiem główne ćwiczenia pod trójbój tj wyciskanie sztangi płasko, czy martwy. Z przysiadów myślę, że nie ma co rezygnować jednak, to zdecydowanie [...]
[...] trzymałem odważniki, bardzo często pytały co i jak i z czym to jeść. O jednym kupionym kettlu wiem na 100%. Myślę, że coś z tego skleję na zimę. Zobaczymy. Teraz mam już podstawę prawną do takich zajęć :-) Co do funduszy na taką działalność każda gmina je ma. Powtarzam: każda. Niemniej jednak mówimy o obszarze najciemniejszym z szarych [...]
[...] się śmiga. Nie wiem, czy autor projektu tej machiny to miał na myśli, ale piona za pomysłowość mu się należy jak psu zupa jutro będę też na treeningu, to pstryknę fotkę i podrzucę, to sami zobaczycie to cudo. offtop mały: własnie byłem w kinie na Ghost Rider - całkiem miły, niezobowiązujący film, ot taki na wyluzowanie w piątkowy wieczór. Jak [...]
[...] pojawiając się coraz częściej nie tylko w restauracjach, ale także na stołach kilku milionów Polaków. Czy będzie w tym roku bożonarodzeniowym hitem? Polscy hodowcy ryb nie poddają się i pod marką "Pan Karp" promują w TV, za blisko 1,4 mln zł, najbardziej tradycyjną polską rybę. Kto wygra - rozstrzygną jak zawsze konsumenci. Tysiące [...]
[...] 173 Było minus 12, no ale umówiliśmy się z kolega to trzeba było przyjść %-) Pierwszy raz biegałam przy takiej temperaturze, ale było całkiem dobrze, w górę nawet za gorąco, pod koniec miałam chęc zdjąć rekawiczki, na dole zmarzły mi pośladki i trochę uda, dodatkowa warstwa załatwiłaby sprawę. Najgorsze było ubranie na siebie tych wszystkich [...]
[...] ale planuję Konstytucję biec o ile mnie znowu jakieś przeciwności nie pokonają %-) Jak nie pobiegnę to i tak będę się gdzieś kręcić, bo mój G biegnie też. Agrykoli nigdy nie podbiegalam i w sumie w mojej obecnej formie, czyli jej braku to też nie wiem co będzie, ale trza to wziąć na klatę ;-) To mam nadzieję, że do zobaczenia! [...]
[...] pomiarów obwodów z ostatnich 3 miesięcy i pomiarów na wadze od początku roku. Zmobilizowałem się także do wykonania zdjęć obrazujących sylwetkę. Na jednym ze zdjęć są spodnie, w których zaczynałem redukcję w lipcu zeszłego roku. Wraz z paskiem wówczas zakładanym dają mi obraz tego, co zgubiłem... Dieta obecnie nadal zbilansowana, 2350kcal, [...]
MICR0N: test treningów
